你好，引起失眠的主要原因是由于日常生活习惯不好，比如经常的熬夜，过度的吸烟喝酒。也有的人是由于精神压力过大，工作压力过大，或者是学习压力过大。思虑过多恐惧害怕，都会导致失眠。频繁的出现失眠，这种情况是属于神经衰弱的表现。建议及时上医院睡眠障碍门诊诊疗。

　　你好，最近老是失眠，可能是由于精神紧张压力大，或者是过度劳累所引起，也可能是由于生活不规律所导致。

　　平时要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免喝咖啡，浓茶，避免过度兴奋，可能会症状缓解。必要时可以口服在医师指导下一些调节神经的药进行治疗。