你好，失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等心理精神因素均可引起失眠，工作和学习压力过大，环境的改变噪音等社会因素是另一个重要原因，晚餐过饱，睡前的一些不良行坏情况也会造成失眠，建议还是先去医院睡眠障碍门诊具体检查，查出病因后再对症治疗。

　　你好，对于失眠来说，分为偶发性失眠，短期失眠，长期失眠。多数短期失眠，常常是精神心理因素导致的，对于这一类的患者来说，常常不需要给予药品治疗。只需要调整精神心理压力，改善生活习惯，调整睡眠的时间，适当的加强体育锻炼，症状多数可以缓解。对于长期顽固性失眠则需要心理疏导合并药物进行治疗。