匿名: 整夜整夜失眠怎么办?
来源:浙江杭州 2022-02-18 15:26:30
整夜整夜失眠怎么办?整宿都在翻来覆去地睡不着,我也没玩手机,可是脑子就是很清醒,即使我再困都睡不了,请问整宿失眠怎么办啊?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,出现整夜失眠的情况,睡眠不好是很严重的问题,需要及时寻找原因,积极的进行调整。如果患者是因为突然的精神创伤、精神刺激引起,整夜的失眠睡不着一定要就诊精神科,或者是心理门诊来进行心理方面的疏导还有治疗。
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你好,患者整夜整夜的睡不着,属于是严重的睡眠障碍,这种情况下就要及时进行调整,第一方面建议患者首先调整自身的生活方式,养成规律作息的习惯。在日常的生活中,患者要避免摄入浓酒浓茶,咖啡这一类兴奋性的饮品。另一方面建议要及时去医院睡眠障碍门诊就诊,在专科医生指导下进行治疗。