匿名： 杭州市睡眠障碍哪个医院最好？
来源：浙江杭州 2022-02-17 15:34:29
杭州市睡眠障碍哪个医院最好？多梦易醒，最近几个月特别频繁，经常四五点惊醒，整宿做梦，太难受了怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，多梦、易醒考虑病人存在睡眠障碍，睡眠障碍的治疗要针对病因进行。如果病人是由于情绪焦虑、抑郁或者生活中重大事件导致的，可以给予病人进行心理治疗，必要时可以在心理医师指导下进行催眠治疗。同时也要养成良好的作息时间。这里建议也可以来我院睡眠障碍门诊就诊，做一个详细的睡眠检测检查，查明原因后再对症治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，出现多梦、容易惊醒的现象，考虑是睡眠深度较浅导致的，主要有以下几种原因影响自身的睡眠质量，第一，睡眠环境过于嘈杂，或者温度波动较大，容易导致身体受到外界的刺激，增加做梦的几率，第二，睡前饮用了具有提神醒脑功效的茶、咖啡等饮品，造成睡眠层次比较浅，容易惊醒，第三，压力过大，精神紧张，过度用脑都会导致此状况，建议注意作息规律，保持良好的心态。
