推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，失眠较好的治疗方法是心理辅导结合药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，失眠患者常常会出现对失眠症状的过度关注和恐惧，从而加重失眠，引起恶性循环，因此消除患者对失眠症状的关注是失眠治疗的基础。还有一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因此给予相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠的治疗方法：1、改变认知和睡眠习惯；2、物理治疗。通过微弱量的电流刺激、声光刺激抑制大脑皮层的兴奋，缓解情绪的压力和焦虑；3、药物治疗。分为西药治疗和中药治疗；4、保健的食物治疗。不食用刺激辛辣的食物，多食用大枣和牛奶等。
