你好，睡不深主要表现为睡眠质量差、容易醒，如果一夜醒来两次或以上，则称为睡眠维持困难，也是睡眠障碍常见的一种形式。主要和患者精神紧张或者疲劳、压力大、情绪焦虑等有关系。出现这种情况，建议完善焦虑自评量表和抑郁自评量表，进行24小时动态睡眠监测。必要时给予口服药物治疗。

　　你好，睡觉睡不深，可给予心理辅导和睡眠药物进行治疗，睡觉睡不深多数是由于睡眠障碍所引起，部分患者也可能源于或者伴发抑郁、焦虑等疾病造成。建议上医院睡眠障碍门诊具体检查一下，这里也可以直接来杭州天目山医院，做一个睡眠检测，查明原因后由再专业医师进行对症治疗。