你好，睡眠不好，会影响精神状态，这多是压力太大，经常熬夜，日常的生活习惯不好所导致的，很容易引起神经功能紊乱的症状。建议服用安神补脑，营养神经的药物来调理一下。这里也可以直接点击在线咨询，跟我详细说明一下你目前的情况，我好根据你的真实情况来进行分析治疗。

　　你好，连续失眠的话如果不及时治疗很容易导致慢性失眠，建议上医院具体检查下，千万不能拖，平时建议您注意改善不良的生活习惯，注意保持生活规律，平时需要保持乐观的心情和心态，还要在白天适度的体育锻炼，也可以选择在睡前半小时喝杯牛奶、泡脚等，帮助提升睡眠质量。