匿名： 天目山医院睡眠？
来源：浙江杭州 2022-02-12 11:48:16
天目山医院睡眠？几乎每晚都会做噩梦，严重影响到了我的睡眠质量，还对我的精神造成了很大的伤害，请问我该怎么治疗啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，建议您平时注意放松心情，可以在医师指导下服用一些调节神经的药物来治疗，喝热牛奶或者听音乐帮助自己入睡。如果长期在晚上做噩梦，也可以去医院联合心理治疗。这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，做噩梦和平时太紧张，压力比较大有关，可能是最近太疲劳了。建议您自己平时多注意休息，要注意劳逸结合，避免劳累，尽量在安静的环境中入睡，如果这种状态持续两周以上，注意尽早上医院睡眠科检查下，在医师指导下调整睡眠。
