匿名： 总是凌晨三点左右醒来是什么原因？
来源：浙江杭州 2022-02-08 14:44:05
总是凌晨三点左右醒来是什么原因？这段时间不知道为什么，频繁早醒，经常都是半夜三点多惊醒，严重影响了我的睡眠质量，请问这是怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪声的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。这里建议你可以来我院做一个睡眠检查评估，再做进一步的治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，早醒是临床常见症状，其实深层次原因是情绪障碍，最常见的原因是焦虑抑郁，早醒只是焦虑抑郁状态的一种临床症状，除了早醒外，大多还有烦躁不安、胡思乱想、紧张恐惧等情绪,。患者早醒后由于过度思虑，情绪过于紧张从而导致再次入睡困难，所以焦虑抑郁是其主要原因。了解病因后，针对病因进行抗焦虑抑郁治疗，睡眠会逐渐改善。
