匿名： 总是没精神想睡觉是怎么回事？
来源：浙江杭州 2022-02-08 14:43:36
总是没精神想睡觉是怎么回事？我睡眠的时间可以说是相当足够了，但是不知道为什么，老是觉得睡不好，白天一直没精神，经常想睡觉，这什么原因啊？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，睡眠有深睡眠也应该有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦、没有精神、想睡觉，出现日间嗜睡的现象。
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你好，这种情况考虑可能是睡眠质量较差，虽然睡眠时间足够，但是深度睡眠较差，无法达到身体和精神上足够的休息和放松，所以导致白天总是没精神想睡觉，建议可以去医院睡眠障碍门诊就诊，在医师帮助下进行治疗。
