推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，首先要从生活方式上进行调理，避免熬夜还有劳累，不要长时间的看手机和电脑，养成良好的作息习惯，其次白天要多参加户外活动，增强体质，睡前喝一杯热牛奶、洗个热水澡、泡泡脚、对头部进行按摩，均有改善睡眠的作用。如果头痛严重，一定要去正规医院睡眠科就诊。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，失眠以后出现头痛的症状，考虑因为睡眠不足、大脑疲劳、神经功能衰弱引起的，出现了头痛的症状，也可以影响到睡眠，两者形成了一个恶性循环，需要积极的对失眠进行调理。这里建议可以来杭州天目山医院睡眠障碍门诊就诊，在专业医师的帮助下进行治疗。
