匿名： ​总感觉睡不醒没精神是怎么回事？
来源：浙江杭州 2022-01-20 14:45:18
总感觉睡不醒没精神是怎么回事？每天都感觉像睡不醒似的，人特别不精神，没干什么累活，就觉得很累，不愿意动弹，怎么回事？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你描述的情况，考虑的是一个短暂性的睡眠障碍，这种情况建议你积极的参加体育锻炼，特别是有氧运动，比如慢跑，游泳等，是可以有效改善大脑缺氧，同时还要注意休息，注意劳逸结合，也可以适当服用一些养脑安神进行调理。
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你好，依据描述，考虑是有睡眠不足以及睡眠质量不高的情况，这样的情况一般考虑是由于压力大导致有脑神经衰弱的情况存在的症状，建议及时去正规医院睡眠门诊就诊，在专业医师指导下进行治疗。
