你好，总觉得头晕，一般情况下没什么大事，可能是由于精神紧张，压力大，过度熬夜，长时间睡眠障碍引起。主要应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，保证充足的睡眠时间，症状可能会缓解，如果长时间持续，建议要及时去医院睡眠科就诊，在专科医生指导下进行治疗。

　　你好，头晕的诊断需要根据患者的具体情况分析，很多疾病都可能引起头晕。头晕如果没有其他器质性病变或其他疾病，偶发性头晕与睡眠不足、精神压力过大、过于劳累相关。建议还是要去医院具体查明原因后才能对症治疗。