你好，如果总困想睡觉的话，就有可能是在平时生活中过度劳累，没有很好的休息造成的现象，但是还可能是由于有神经衰弱或者神经炎症方面的问题影响的，所以建议患者可以服用一些安神补脑液、谷维素来调理，日常生活中避免过度劳累、精神紧张等，同时在饮食方面也要进行注意，多吃一些新鲜的水果蔬菜，在晚上睡觉时要保持一个良好的睡眠环境，还可以喝一些热牛奶。

　　你好，总是觉得困，想睡觉，这种现象较常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间足够，比如睡够八个小时，如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦。睡眠应该有深睡眠、浅睡眠，如果感觉到睡不够，质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多。无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困有一种想睡觉的感觉，白天容易出现日间嗜睡的现象。