推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，浅睡眠的原因如下：
1、睡眠环境的改变：有些人比较敏感、适应能力差，如果改变睡眠环境，会对睡具以及周围环境的异味、强光、噪音比较敏感，这样身体处于警觉状态会出现浅睡眠；
2、心理因素：尤其是对于有神经衰弱、植物神经功能紊乱的患者，由于生活、工作压力较大，焦虑、恐惧、抑郁或者由于精神高度紧张，均会影响患者的睡眠；
3、神经系统疾病：累及睡眠的相关神经结构或者神经递质释放失衡，也会导致浅睡眠状态；
1、睡眠环境的改变：有些人比较敏感、适应能力差，如果改变睡眠环境，会对睡具以及周围环境的异味、强光、噪音比较敏感，这样身体处于警觉状态会出现浅睡眠；
2、心理因素：尤其是对于有神经衰弱、植物神经功能紊乱的患者，由于生活、工作压力较大，焦虑、恐惧、抑郁或者由于精神高度紧张，均会影响患者的睡眠；
3、神经系统疾病：累及睡眠的相关神经结构或者神经递质释放失衡，也会导致浅睡眠状态；
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，一个人的睡眠很浅，考虑是因为失眠导致的，若长期失眠就会睡不着觉，而且在睡觉的过程中还会觉得人很清醒，甚至老是做梦，这个跟经常熬夜也有一定的关系，因为长期熬夜会导致生物钟紊乱。还有的人是因为心理压力太大了，被一些事情困扰引起的。
