你好，如果患者胡思乱想、睡不着觉，可以进行药物干预，还可以调整自我的睡眠。

　　1、有些患者在睡觉前，脑子里会控制不住的想事情，一般通称为入睡困难；

　　2、如果是短期出现的入睡困难，通常是一个正常的反应，如果失眠持续的时间比较长，则要引起一定的重视；

　　3、通常可以采取两种干预方法，第一个是药物干预，患者可以使用短半衰期的催眠药物改善睡眠，第二个是调整睡眠，患者在白天要把生活安排得更有秩序，同时做一些运动，有助于晚上拥有一个好的睡眠。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。