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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，想睡又睡不着与失眠有关，失眠不光指睡不着，还指夜晚的睡眠数量和质量不能满足白天的正常生理功能，又称睡眠障碍。
1、睡眠障碍容易引起心理问题，比如因为害怕失眠而产生焦虑表现，入睡时脑组织比较兴奋，出现越想睡越睡不着的情况；
2、睡眠障碍的患者主要以治疗失眠为主，要养成良好的睡眠习惯，不在卧室看手机、看电视等等，睡前不要喝茶、咖啡等，营造良好的睡眠环境，如果效果不佳，短期内可以适当服用帮助睡眠的药物。
1、睡眠障碍容易引起心理问题，比如因为害怕失眠而产生焦虑表现，入睡时脑组织比较兴奋，出现越想睡越睡不着的情况；
2、睡眠障碍的患者主要以治疗失眠为主，要养成良好的睡眠习惯，不在卧室看手机、看电视等等，睡前不要喝茶、咖啡等，营造良好的睡眠环境，如果效果不佳，短期内可以适当服用帮助睡眠的药物。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。
