你好，即将入睡突然惊醒，实际处于临界病态情况，常见于神经虚弱、神经衰弱、容易焦虑、心事较多的人群，而非真正由于某疾病导致。所以，发生上述情况最主要需调整心态，缓解压力，可以采用适当方式解决问题。具体如下：

　　1、如白天或睡觉前适度进行体育运动，放松紧张情绪，运动后有助于睡眠；

　　2、如果通过调整心理状态、运动、其他方式无法解决时，建议去精神科寻求是否能用有助于睡眠的药物解决。

　　所以，突然惊醒可能与情绪紧张有关，包括神经衰弱、神经官能症相关问题引起。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问，例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问，都可点击“在线咨询”按钮，直接免费在线咨询了解下。