匿名： 总是睡不着觉是不是身体出现问题了？
来源：浙江杭州 2022-01-08 14:04:28
总是睡不着觉是不是身体出现问题了？每天翻来覆去的老是睡不着，请问我这是不是身体出现什么问题了呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是睡不着觉，在临床上被称为睡眠障碍，具体原因如下：
1、睡眠障碍：对于女性，特别是更年期女性，由于体内激素水平的改变会引起睡眠障碍；
2、精神紧张：白领工作者由于精神高度紧张，生活工作压力过大，患者会产生焦虑、抑郁状态，使身体处于亚健康状态，导致出现无法入睡的情况。建议患者放松心情，减少工作量并进行充分休息，使机体得到完全的修复之后，症状便可以得到缓解；
3、更换睡眠环境：部分敏感人群有择席的习惯，在睡眠环境改变以后，机体精神高度紧张，处于警觉状态，易醒甚至无法入睡，有时会出现多梦的现象；
建议还是去医院睡眠科就诊具体检查下，才好对症治疗。
1、睡眠障碍：对于女性，特别是更年期女性，由于体内激素水平的改变会引起睡眠障碍；
2、精神紧张：白领工作者由于精神高度紧张，生活工作压力过大，患者会产生焦虑、抑郁状态，使身体处于亚健康状态，导致出现无法入睡的情况。建议患者放松心情，减少工作量并进行充分休息，使机体得到完全的修复之后，症状便可以得到缓解；
3、更换睡眠环境：部分敏感人群有择席的习惯，在睡眠环境改变以后，机体精神高度紧张，处于警觉状态，易醒甚至无法入睡，有时会出现多梦的现象；
建议还是去医院睡眠科就诊具体检查下，才好对症治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，患者睡眠环境改变或者是存在噪音、强光等，可能使睡眠质量下降，出现总是睡不着觉的现象。同时过度进食出现饱胀感觉，也可能引起上述症状。此外，近期生活中遇到重大事件，使自身处于焦虑、激动、情绪不安等负面状态中，均可影响正常睡眠，导致总是睡不着觉，并不是身体出了问题，通过去除诱因，睡眠可以得到改善。建议可以去医院睡眠科就诊检查下，查明是什么原因后再遵医嘱服药治疗即可。
