你好，这主要是由于精神压力过大。生活过于紧张导致的。如果说是入睡困难，容易醒。建议及时去医院睡眠科就诊，在专科医生指导下服用镇静催眠类的药物进行治疗，如果是因为焦虑抑郁的引起来的，可以服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，效果会好一些，同时要养成健康和睡眠的习惯，不要喝兴奋性的饮料，睡前不要过做过于激烈的活动。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。