你好，平时睡眠状况良好如果最近发生失眠考虑有以下原因：第一、最近压力过大，精神过度紧张，过度焦虑等原因。第二、饮食、作息不规律，最困的时候不睡觉，早上不起来，暴饮暴食，经常吃油炸食品，饮用浓茶、咖啡，经常玩紧张刺激的游戏，看恐怖片等。第三、身体本身出现一些基础疾病，如糖尿病、高血压、呼吸暂停综合征、心脏疾病、消化系统疾病等等，这些原因也可以导致失眠。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。