匿名： 总是一两点钟醒是哪里出现了问题？
来源：浙江杭州 2021-12-28 15:43:02
总是一两点钟醒是哪里出现了问题？老是半夜一两点惊醒，之后就很难睡着，而且睡眠质量也不行，每天都感觉睡眠不足，很难受
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，半夜2-3点钟起来，可能是以下几种原因所造成：
1、平时心理压力过大，过于疲劳、劳累，经常熬夜而引起生物钟的紊乱。半夜醒来以后则难以入睡，这种情况会大大降低睡眠的质量。
2、入睡时间过早，正常人每天整体的睡眠时间应该在7-8个小时，如果晚上入睡的时间过早，可能就会出现半夜2-3点钟醒来，难以入睡的情况，特别是对于睡眠时间少的老年人，这种情况更加多见。
1、平时心理压力过大，过于疲劳、劳累，经常熬夜而引起生物钟的紊乱。半夜醒来以后则难以入睡，这种情况会大大降低睡眠的质量。
2、入睡时间过早，正常人每天整体的睡眠时间应该在7-8个小时，如果晚上入睡的时间过早，可能就会出现半夜2-3点钟醒来，难以入睡的情况，特别是对于睡眠时间少的老年人，这种情况更加多见。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，总是半夜一两点钟醒来，且睡不着觉，是神经衰弱、睡眠障碍的表现，建议从生活方式、药物方面改善睡眠，需要制定有规律的作息时间表，建议要及时去医院睡眠门诊进行治疗，以免病情延误成慢性失眠。
