你好，如果前一天晚上没有很早入睡，甚至有入睡困难，睡眠过程中睡眠质量下降，第二天五点就醒，这样的情况通常考虑是睡眠障碍。睡眠障碍如果慢性、长期出现，要对早醒进行有效、专业的治疗，总体来讲睡眠障碍如果慢性的，认为与焦虑有关系，应当寻求专业医生的专业的治疗。

　　你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。我院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。