匿名： 总想睡觉老是睡不够是什么原因呢？
来源：浙江杭州 2021-12-26 11:37:25
总想睡觉老是睡不够是什么原因呢？我都觉得我有嗜睡症，不管到哪里，什么时候，我都能睡得着，还老是很困的那种，但是我晚上睡得很早，不知道为什么会这样，老是精神不足
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，每天总犯困，总想睡觉，首先，要检讨自己生活方式是否健康，有些人工作、生活紧张、压力大，没有规律的作息，缺乏充足的睡眠。饮食不规律，比如辛辣，各种高油、高糖饮食，甚至吸烟，大量饮酒都可以出现类似症状。如果持续时间长，影响了生活质量，应该去医院进行详细的检查。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，最近总想睡觉的原因考虑下几个：
1、可能是因为疲劳引起的，如果患者长时间工作比较紧张、压力比较大，容易导致大脑和身体处于极度疲劳状态。当患者情绪放松时就会表现为困倦、乏力，属于正常生理反应。
2、总想睡觉要注意患者是否是夜间睡眠质量不好，或者经常熬夜导致患者的睡眠时长不够，白天时出现困倦、总想睡觉的表现。还要注意夜间是否存在睡眠呼吸暂停综合征，使大脑处于慢性缺血、缺氧状态而导致总想睡觉。
3、考虑可能是因为血液处于高脂、高黏状态而引起脑血流缓慢，导致脑供血、供氧不足，使患者总想睡觉，还伴有头昏沉的表现。
