你好，老是犯困有几种原因造成：

　　一、年轻人白天工作压力比较大，晚上睡眠比较少，睡眠质量不高，会造成大脑在睡眠当中不能得到很好的休息，会在第二天感觉犯困的症状。

　　二、出现脑供血不足的情况也可以引起头昏、白天总是想睡觉的情况。例如有病人出现贫血，各种原因导致的血压下降，或者老年人出现脑血管病的时候，都有可能造成白天犯困、没劲的感觉。

　　三、各种病理性的原因，例如睡眠呼吸暂停综合征、帕金森病等疾病，都可以导致夜间睡眠质量下降、白天犯困的情况。

　　你好，正常人如果老是精神萎靡，犯困，有可能是近期的工作压力过大，神经衰弱，精神过度紧张，情绪的不稳定等相关的外界因素所导致的。因此一定要调整情绪的平稳，充分的改善睡眠的治疗，缓解精神和工作的压力，睡前可以适当的到外面散散步，喝杯温牛奶，从而改善睡眠。建议及时去医院睡眠障碍门诊就诊治疗。