你好，经常睡眠不好，考虑患者存在失眠症的情况。首先应该明确睡眠不好的原因，若患者是由于心肺功能或者是前列腺障碍等躯体器质性疾病引起的睡眠不好，需要积极的治疗原发病，缓解症状。若患者没有躯体疾病，器质性疾病，出现了入睡困难，半夜醒来，不易再入睡以及早醒等情况，考虑患者存在睡眠障碍。患者应该养成良好的睡眠卫生习惯，可以睡前口服镇静催眠药物进行治疗，提高睡眠质量。

　　你好，经常出现睡眠不好这种情况是属于神经衰弱都比较闲，是与日常的精神压力过大，情绪紧张，过度劳累有关。所以在日常的生活里，最好多注意休息，避免过度劳累，放松心情缓解压力过大，需要戒烟戒酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。同时建议及时去医院睡眠障碍门诊就诊，在专业医师指导下开具药物进行治疗。