匿名： 杭州治疗失眠的常用方法？
来源：浙江杭州 2021-12-08 16:12:52
杭州治疗失眠的常用方法？从初三开始失眠，现在工作了，越来越严重，有时候三四个小时睡不着，请问有啥方法能治疗吗？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，治疗失眠首先要找出病因，对症治疗，才能取得比较好的治疗效果，常见引起失眠的因素，有焦虑和抑郁，患者往往因为情绪低落，过度担心和紧张，导致出现入睡困难早醒，睡眠比较浅等睡眠障碍，对于这一类的失眠，临床上常选用抗焦虑，或者是抗抑郁的药物进行治疗。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，失眠的治疗方法一般分为2个方面：
1、自我调节：排除环境中生活中的精神压力、情绪等不良因素，可有效改善失眠情况。
2、药物干预：如生活环境因素去除掉后依旧没有好的疗效，也可以采用药物的治疗方法，建议在专科医生的指导下进行治疗。
