你好，出现头疼症状，本身就会影响到正常的睡眠，睡眠不好，也会加重头疼的症状，所以这两者可以形成恶性循环。出现这种状况需要进行处理。首先可以平时规律生活，避免熬夜和劳累，不要长时间看手机和电脑，养成良好的生活习惯。如果是睡眠始终不好，建议一定要及时去正规医院睡眠障碍门诊就诊治疗。

　　你好，这里建议可以来我院精神心理科就诊。杭州天目山医院精神心理科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。