你好，顽固失眠首先应积极的查找并治疗引起顽固性失眠的病因，然后根据病因对症下药，然后可以服用一些安定的药物，患者平时的生活习惯也非常重要，要多注意休息，保持充足的睡眠，合理安排作息时间，避免不合理的生活工作安排，多和朋友进行交流，保持心情舒畅，适当的进行体育活动，增强免疫力。

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