你好，顽固性失眠的治疗需要长期的一个治疗时间，药物治疗建议在医生指导下对症服用。日常也要注意保持一个良好的睡眠习惯，也可以尝试去中医院做针灸推拿治疗，针灸推拿可以促进血液循环，有利于缓解失眠症。多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、芹菜等，营养均衡搭配，睡前可以喝杯热牛奶，泡泡热水脚。

　　你好，顽固性失眠往往是焦虑、抑郁的共病，光治疗失眠是改善不了睡眠的，这个时候必须是抗焦虑、抗抑郁治疗，可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如帕罗西汀一类的药物来进行治疗，焦虑、抑郁治疗好后失眠自然而然的也能好转。