匿名： 最近总是失眠睡不着什么原因？
来源：浙江杭州 2021-11-30 15:14:07
最近总是失眠睡不着什么原因？晚上很困，但是我就是睡不着，也不知道什么原因，各种方法我都试了个遍，像那种睡眠眼罩，香薰，喝牛奶啊，都不管用
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，晚上困了但是睡不着、失眠，这种情况首先考虑由神经衰弱引起，神经衰弱会出现易疲劳和易兴奋症状，跟长期的情绪波动、性格障碍相关，可能会造成植物神经功能紊乱。
长期的熬夜、疲劳，电视、电脑、手机看多了，晚上暴饮暴食，喝奶茶、咖啡、可乐，这些都会造成睡眠不足、睡眠质量下降和失眠，引起大脑神经递质分泌异常。还有一部分患者睡不着，跟睡眠环境过于吵闹相关。
长期的熬夜、疲劳，电视、电脑、手机看多了，晚上暴饮暴食，喝奶茶、咖啡、可乐，这些都会造成睡眠不足、睡眠质量下降和失眠，引起大脑神经递质分泌异常。还有一部分患者睡不着，跟睡眠环境过于吵闹相关。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，晚上很困但是就是睡不着需通过综合分析明确病因，并针对病因处理。患者需改善生活、饮食习惯，同时调整心理状态，可进行心理治疗、行为治疗，给予脱敏治疗，但也要调整情绪和改善性格。此外，应用中成药和西药进行辅助治疗，可改善失眠症状。
