匿名： 最近总是做梦三四点醒？
来源：浙江杭州 2021-11-29 13:36:31
最近总是做梦三四点醒？最近晚上老是半夜三四点惊醒，之后就很难睡着，即使睡着也睡眠质量不佳，无法进入深度睡眠，外界一点响声我就会惊醒，请问这种情况怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，每天晚上3-4点钟就醒，考虑患者出现了神经功能衰弱，与患者不良的生活方式可能有关系。比如患者频繁在这个时间段倒夜班、进行交班的工作，或者因为某些事情患者在每天晚上的3-4点钟需要醒来做，时间长了就会导致患者的生物钟紊乱，进而就每天3-4点钟都会自然的醒来。还见于睡眠障碍的一种，患者处于早醒的状态是因为脑神经功能紊乱或者失眠的情况，患者就会出现早醒而后难以再入睡。针对这种情况患者要调整自己的生物钟的节奏，建议患者及时去正规医院睡眠障碍门诊就诊，在专业医生指导下口服长效的安眠药物来调整睡眠。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，老是三四点钟醒往往由许多原因引起，如果患者的身体较健康，没有出现什么不适症状，可能是一种生活习惯，比如晚上睡得比较早，久而久之导致身体的生物钟紊乱后形成的规律性，如果醒后能继续入睡，无需进行治疗。
老是三四点钟醒也与晚上起夜有一定的关系，如果身体没有出现其他不适，也属于一种规律性，如果醒后还能继续入睡，也属于正常情况。另外，老是三四点钟醒与生活压力大也有一定的关系，这种情况往往是醒后不能再继续入睡，可以在医师指导下口服一些镇静催眠的药物进行调理。
