匿名： 浙江杭州哪个医院治疗失眠比较好_杭州天目山医院是什么等级的医院？
来源：浙江杭州 2021-11-20 14:27:58
浙江杭州哪个医院治疗失眠比较好_杭州天目山医院是什么等级的医院？这段时间因为工作压力大，夜里睡不着，去买了网上推荐的所谓褪黑素助眠软糖，毛都没用，还是失眠，真不知道失眠到底要怎么治了，想来咨询下
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，对于失眠患者而言，最需要做的是正确客观的看待失眠这件事情，只有正确客观的看待，减少了盲目的担心、恐惧，才能更睡得好。其次，不要赖床，不要躺床上等觉睡，不要补觉，睡前2小时不做剧烈的运动，包括睡前2小时不看令人兴奋的电视剧，话题不谈论等。这样保持相对平和的睡前的状态，如听音乐、泡脚、喝牛奶这些，对睡眠都是有帮助的。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，杭州天目山医院是由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院特别开设了精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。为了方便患者朋友，杭州天目山医院特地开通了精神心理科网上问诊通道，患者朋友们如有需要，可点击在线咨询免费预约就诊。
