你好，长期严重失眠要由专业医师查明原因，是抑郁症还是躯体性疾病，还是癌症造成的失眠等，对因治疗是最主要的。然后是综合性的治疗，比如在医师指导下适当的用治疗睡眠的药物以及文体活动、锻炼身体、物理疗法等综合治疗才能收效。患者不可自行买药，滥用安眠药的效果不好并且有副作用，还会延误病情。

　　你好，长期严重失眠的治疗方法要先评估病情，了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状，可能患者有焦虑症状，焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好、抑郁也会睡不着，头痛等身体不适也会导致失眠。所以要针对前期病因进行治疗，若处理好病因机体处于比较舒服的状态还出现失眠，可以使用改善睡眠的药物即催眠药。

　　催眠药包括短期使用和长期使用，如果按照病情的发展，短期使用催眠药能够解决，便争取在3-7天之内把该问题解决好。如果患者是长期失眠或长期基础疾病或长期疼痛等导致失眠，便要长期使用改善睡眠的药物。改善睡眠的药物种类比较多，选择范围比较大。失眠患者还要注意生活方式的调节和情绪管理，通过认知以及物理等方面进行综合性治疗。