你好，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

　　你好，长时间睡觉，对人体会有以下几种危害：第一种、正常人体的睡眠时间是六到八小时。睡眠时间过长，对肠胃会有一定的损害，所以会导致患有胃炎或者是胃溃疡。第二种、会影响心脏功能，睡眠时间过长，会破坏心脏运动的规律，导致心率不齐、心慌。第三种、会导致大脑供氧不足，从而出现头疼、头晕、恶心、呕吐、思维迟钝、反应慢等症状。