匿名： 长时间睡觉惊醒是什么原因？
来源：浙江杭州 2021-11-15 11:46:25
长时间睡觉惊醒是什么原因？经常睡觉没多久就突然惊醒，心会颤抖惊醒，整晚无法入睡，请问这种情况该怎么办？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡觉的过程中突然惊醒，有可能是和压力大、紧张、焦虑、神经衰弱有关系。人在精神压力大的时候，由于大脑的神经处于紧绷紧的状态，有可能会引起抽搐、出现突然惊醒的症状。要注意减少生活中的压力、保持乐观向上的心态、适当做一些有氧运动；睡前喝点热牛奶或者用热水泡脚促进睡眠。睡眠过程中惊醒，也有可能和心脏问题有关系。如果有心慌、憋闷的症状，可以做心电图、心脏彩超等检查。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，睡眠的时候突然惊醒，有可能是失眠或睡眠呼吸暂停综合征的临床表现，具体如下：
一、失眠患者在睡眠中会突然惊醒，做噩梦，醒后30分钟往往不能够再入睡，此时患者可表现为烦躁、焦虑等现象。
二、如果睡眠呼吸暂停综合征的患者在夜间睡眠中，伴有呼吸暂停的表现，严重者可以反复被憋醒，患者可表现为呼吸暂停，部分伴有睡眠行为异常，例如睡眠中突然感到恐惧、惊醒，肢体可出现抽动、夜游等。此类患者白天常感到疲劳、精力下降、反应迟钝，并可能出现认知的减退。
