匿名： 这几天失眠了,老是睡不着怎么办？
来源：浙江杭州 2021-11-15 11:35:39
这几天失眠了,老是睡不着怎么办？已经困到这个人躺在床上天旋地转，恨不得马上睡到死，脑子就是拒绝进去睡眠状态，也没想什么东西，就是无法睡，请问为什么我明明很困却睡不着呢？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是失眠、睡不着的原因如下：
1、环境因素：更换睡眠环境后出现首夜效应，对于敏感的人比较严重，患者对生疏的环境适应性较差，处于警觉状态，大脑不能得到充分休息；
2、心理因素：目前生活、工作压力较大，精神高度集中、焦虑、恐惧、抑郁，造成心情压抑，对睡眠希望过高，但精神过度紧张所致；
3、躯体性疾病：如帕金森病、甲状腺机能亢进、颅脑疾病、肿瘤疾病，患者会由于疾病的困扰导致身心疲惫，尤其是肿瘤疼痛的患者，由于疼痛干扰患者睡眠；
4、药物作用：有些药物会刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，导致患者失眠、睡不着觉。
1、环境因素：更换睡眠环境后出现首夜效应，对于敏感的人比较严重，患者对生疏的环境适应性较差，处于警觉状态，大脑不能得到充分休息；
2、心理因素：目前生活、工作压力较大，精神高度集中、焦虑、恐惧、抑郁，造成心情压抑，对睡眠希望过高，但精神过度紧张所致；
3、躯体性疾病：如帕金森病、甲状腺机能亢进、颅脑疾病、肿瘤疾病，患者会由于疾病的困扰导致身心疲惫，尤其是肿瘤疼痛的患者，由于疼痛干扰患者睡眠；
4、药物作用：有些药物会刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，导致患者失眠、睡不着觉。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，睡不着失眠的原因有很多种，具体如下：
1、外在因素：如精神收到刺激、精神压力大，或者是工作紧张等原因引起。
2、情绪因素：由于部分患者非常焦虑或者抑郁，从而引起失眠。当然，也可能是在失眠前出现了焦虑或者抑郁的症状。
3、年龄因素：有部分患者睡眠质量一直不太好，没有特殊的原因，随着年龄的增长睡眠质量会越来越差。
