匿名： 总是感觉困是什么原因导致的？
来源：浙江杭州 2021-11-11 15:20:44
总是感觉困是什么原因导致的？每天睡很久还是觉得很困是什么原因？经常很困，没有精神，精神不集中，是身体缺乏什么元素吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，总是感觉困可能是最近睡眠不好，熬夜，睡眠时间不够，看看还有没有其它症状，比如头晕，恶心呕吐，四肢无力等，如果只是感觉困没什么大碍，只要补充睡眠即可恢复精神，尽量不要熬夜，保证每晚11点之前睡觉，不要喝咖啡，浓茶，可乐等饮品，可以喝杯牛奶有效促进睡眠，放松心情，多出去走走缓解压力，不要害怕失眠，应该努力去改善它。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，总感觉困可能是脑部缺氧的表现，应检查一下颅脑核磁排除器质性病变所引起。有可能是由于脑供血不足所导致，脑供血不足是指由各种原因引起的脑部血液供应障碍，从而引起脑缺血缺氧性改变。脑供血不足可发生于年轻人，也可发生于中老年人。年轻人出现脑供血不足多数是由于精神紧张，睡眠不足，压力大所致，应放松心情，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，按时睡眠起床。
