匿名： 总是想睡觉,没有精神,到底是什么原因?
来源：浙江杭州 2021-11-10 15:33:56
总是想睡觉,没有精神,到底是什么原因?身体总是疲倦犯困想睡觉，睡醒后还是没精神，哈欠不断，头胀，气不顺，每天喝了很多水还口干，这是什么情况？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，没有精神、总想睡觉，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦、没有精神。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体，还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得没有精神、总想睡觉，好像有一种睡不够的感觉，白天很容易出现日间嗜睡的现象，这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天没有精神、总想睡觉的现象就会得到缓解。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，没有精神总是想睡觉，有可能是夜间睡眠不足引起，多见于睡眠障碍的患者。引起睡眠障碍，有多种疾病，更年期、焦虑症、抑郁症和神经衰弱时患者均可以出现。更年期多为生理性现象，是由于内分泌功能紊乱引起，一般发生45岁至55岁，多数患者不需要特殊的治疗，可以自行缓解。神经衰弱时，可以口服谷维素、安神补脑液进行调理。
