匿名： 中老年人睡不着觉的解决方法？
来源：浙江杭州 2021-11-04 13:19:04
中老年人睡不着觉的解决方法？我奶奶每天睡不到俩小时很困睡不着，现在非常暴躁急躁，特别难受，我看着真的，心如刀割，请问这种情况要怎么调理啊？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，老年人睡不着觉可以在白天适当的多做一些运动锻炼来增加身体的疲劳感，当患者的身体出现了比较疲劳的感觉时，就会有想要睡觉的欲望。患者在睡前可以喝一点牛奶，能够促进睡眠，让患者更快的有睡意。家属平时一定要耐心地给老人疏导心理，让患者能够放松自己的心情，只有保持一个比较轻松的情绪，才能对睡眠有好处。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，老年人经常会出现晚上睡不着觉的情况，可以进行对症处理，服用一些调节植物神经功能或者镇静安神的药物来改善睡眠。但是还是建议去完善相关检查，查明是什么原因引起的失眠，心理或者病理的原因，针对原发病进行治疗，从根本上改善睡眠。
