你好，一般情况下，中年妇女晚上出现失眠的情况考虑是由于更年期导致的。建议及时去医院就诊，在医师指导下服用药物进行调理，以免时间久了成了睡眠障碍。此外，建议患者平时要多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，保持平和的心态，避免情绪波动幅度过大使失眠的情况加重。在饮食方面可以多吃一些黑豆，黑豆对更年期的女性是比较良好的。

　　你好，这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，是属于入睡困难的一个情况的了，要考虑使用药物的治疗的了。你可以考虑使用一些安神补脑液的，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意多进行运动，养成良好的睡眠习惯，才能帮助你改善的了，也要注意生物钟的问题的了。