你好，一到中午就犯困这个问题，与平时个人体质中午睡眠习惯有关，与经过一上午的紧张工作、用脑劳累、身体疲劳有关系，这是大脑给人体发出的信号，提示身体需要休息，中午可以小睡一会儿，一般的20-30分钟就可以有效的缓解大脑疲劳、身体疲劳，睡醒后精力更加的充沛，大脑的思维也将更加的灵活，对于下午的工作和生活都有好处。

　　你好，午间困倦的问题，与平时的个人体质午间睡眠习惯有关，与经过一上午的紧张工作，用脑劳累，身体疲乏有关，这是大脑向人体发出的信号，提示身体需要休息，中午可以打个盹，一般在20-30分钟左右就能有效缓解大脑疲劳，身体疲惫感，睡醒后精力更充沛，大脑思维也会更灵活，对下午的工作和生活都有好处。