匿名: 中学生心理健康_杭州看失眠比较好的医院是哪家?
来源:浙江杭州
2021-11-02 16:15:44
中学生心理健康_杭州看失眠比较好的医院是哪家?小女儿14岁因老是睡眠不好,可能引起了心理问题,请问这种情况该怎么办?
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杨蕾静
2021-11-02
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你好,睡眠不好可能是学习比较劳累,导致心神不好,睡眠质量下降,另外也应该有青春期的影响,现在主要是做好心理沟通。适当的给孩子减轻压力。
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石玉芳
高级心理咨询师
2021-11-02
青少年情绪行为问题、亲子沟通&关系、抑郁&焦虑情绪调节、人...
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您好,首先应该了解睡眠不好的原因,针对原因才能采取相应的措施。睡眠前应该放松情绪,听一些清音乐,或喝一杯热牛奶可以促进睡眠。