你好，通过中医调理失眠，一般需要1~3个月左右，症状比较严重的患者需要半年甚至更长的时间，症状轻微的患者通过中药调理，一般半个月左右时间就可以得到改善，在服用中药期间患者不要熬夜，不要老玩手机，注意保持愉快的心情，入睡，对于失眠是很有帮助的。

　　你好，很多中药均具备改善睡眠、调整睡眠的功效，比如远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉等，具备补心益脾、安神定志的功效，合欢花、夜交藤、龙骨、牡蛎等具备镇静安神的功效，五味子、柏子仁等具有养心安神的功效，都需要在医生的指导下进行辨证组方治疗。

　　失眠可以表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等，有失眠的患者除了需要遵医嘱采用药物进行干预治疗之外，平素也应该解除烦恼，消除思想顾虑，避免情绪激动。建议每天应该加强体育锻炼，需要养成良好的生活习惯，清淡饮食，同时也应该戒烟、戒酒、戒茶。