匿名: 杭州临平哪家医院治疗失眠比较好?
来源:浙江杭州 2021-10-25 14:25:37
杭州临平哪家医院治疗失眠比较好?最近晚上经常躺着睡不着,已经持续了一两个月了,也试了很多办法,但是没啥效果,想着要不要去医院看下,请问失眠要怎么调理好呢?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,失眠为临床常见症状,长期顽固性失眠可对正常工作、生活、健康造成极大影响,尤其老年人、慢性疾病患者,长期失眠可加重高血压、糖尿病、心脏病以及心脑血管疾病。调理方法如下:
1、穴位按摩:睡前5-10分钟进行穴位按摩,如百会、四神聪、神门、合谷、涌泉等穴位;
2、从事有益健康的活动:如气功、太极拳、太极剑等,可使身心放松,起到安神作用;
3、饮食调理:多食用有益睡眠的食物,如大枣、小麦、牛奶、山核桃、茯苓等;经常饮用牛奶,可起到放松、安神助眠的作用。 -
你好,这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院,由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科,诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。关于杭州天目山医院精神科方面还有其他方面的疑问,例如心理咨询费用或是专家号预约方面的疑问,都可点击“在线咨询”按钮,直接免费在线咨询了解下。