你好，可以住院调整，这也是环境调，住院了一般是有病人的感觉，角色位置的感觉，能得到医护人员的照顾，亲人的照顾，同学同事的同情帮助，自己也达到了减轻多方面的压力的作用，可以的。

　　你好，根据你的描述，患有失眠症，可以根据病情程度轻重与否选择相应的治疗方式，如果病情较重，或者失眠时间较长，可以选择住院治疗，给予心理+西药+中医的综合性治疗，有助于改善失眠现象，帮助促进良好睡眠。

这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院是综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。