匿名： ​咨询医生免费解答_杭州医院睡眠障碍咨询？
来源：浙江杭州 2021-10-13 15:07:01
咨询医生免费解答_杭州医院睡眠障碍咨询？这几年也不知道是人老了，还是怎么回事，老是身体乏力，犯困，易疲劳，干什么都提不起精神来，只想休息，我这种情况会不会是得啥病了啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这种情况首先考虑是由于前一天晚上睡眠不好或者是精神过于紧张的原因造成的，建议患者要多参加一些户外的活动，改善睡眠质量，但是还有可能是由于脑供血不足，或者是身体患有慢性疾病的原因造成的，建议患者要及时去神经内科做一下检查，并且在日常生活中要选择做一些饮食的调理，同时坚持锻炼身体可以促进血液循环，促进新陈代谢。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，身体乏力、犯困、疲劳可分为生理性和病理性两类。生理性的困乏一般是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠所致。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。只要经过适当的睡眠补充，经过调养就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间。另外需要排除有无呼吸、血液、神经系统等相关疾病，发现相关疾病后需要积极治疗。
