匿名： ​杭州哪些医院有睡眠科_杭州市睡眠障碍诊疗中心？
来源：浙江杭州 2021-10-12 09:51:24
杭州哪些医院有睡眠科？我22岁，女，睡眠这几年一直不好，属于对声音比较敏感，入睡过程中被吵醒了就一直睡不着。今年九月底来了英国上学之后睡眠质量一直比在家低很多，每夜都要醒一两次，请问我能吃褪黑素助眠吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，褪黑素暂时没有必要，目前我们还是建议积极做心理调试以及对睡眠环境做改善，比如现在睡前就不要玩手机，换上纯棉舒适的睡衣，干净的床品，睡前也不再进行需要激烈脑力的工作学习，仅仅是看下书，跟家人朋友聊天后就开始睡觉。
容易醒，我认为还是环境适应的问题，咱们先不要急，可能新的环境一切都需要您自己面对，安全感不够，与以前在国内的处事完全不一样，国内可能有父母来为您分担一些，所以您整个人都处于一个随时应激的状态，太紧张了，所以才会这样。咱们别急，坦然面对，会过去的。
容易醒，我认为还是环境适应的问题，咱们先不要急，可能新的环境一切都需要您自己面对，安全感不够，与以前在国内的处事完全不一样，国内可能有父母来为您分担一些，所以您整个人都处于一个随时应激的状态，太紧张了，所以才会这样。咱们别急，坦然面对，会过去的。
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因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这里建议可以来杭州天目山医院就诊。杭州天目山医院精神科是严格按照标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在专家门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。
