你好，失眠是入睡困难，睡后易醒，醒后在睡困难，可伴有健忘，心悸，头晕的一种临床症状。

　　常见的原因有：

　　1.心理因素:工作压力，精神紧张，焦虑，一过性兴奋等。

　　2.生理因素:年龄增大、疲劳、过饱。

　　3.环境因素:室内强光、噪音影响、过冷、过热。

　　4.遗传因素:部分特发性失眠，存在遗传倾向。

　　5.生活习惯因素时差:时差和倒班可引起失眠。

　　6.药物因素:如喝咖啡和浓茶，用糖皮质激素等。

　　你好，出现失眠、睡不着觉的症状，原因是比较多的，可能是白天工作比较忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近碰到不顺心的事情，糟心事情，心里面比较憋闷所致；也可能是上了一定年龄以后，肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以导致失眠、睡不着觉的原因是比较多的，要找到自己的原因，针对病因治疗。

　　如果失眠严重，可以临时使用一段时间安眠药，但是睡眠质量改善以后就需要把安眠药停了，否则的话容易上瘾。在药物治疗基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑。