匿名： 总是嗜睡没精神是怎么回事？
来源：浙江杭州 2021-09-28 14:02:56
总是嗜睡没精神是怎么回事？睡不醒，即使夜里睡了10个小时，醒了之后吃饭，过不了半个一个小时，就又开始昏昏欲睡，做事没精打采，对什么都提不起精神来，不知道什么原因？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，如果经常感觉乏力、嗜睡、没精神，应该是处于亚健康的情况，目前很多人都有这种情况。要看生活习惯是否规律，经常熬夜会对身体伤害很大，还会出现生物钟混乱，时间久了身体会出现白天工作乏力、没有精神。应经常因为工作生活压力难以承受，心态调整不好而影响睡眠，应该注意积极改善，减少压力，学会合理释放，而不是过度堆积。如果改变生活方式、调整睡眠等办法无效，考虑有病理上的原因也会出现，可以到正规医院进行检查，以免耽误诊治。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，这种情况多数是由于作息时间不规律的原因，比如经常熬夜，也可能是贫血导致的，但也不排除是脑缺氧的原因，出现了高血脂或者高血压，还可能会出现老是说没精神的症状。建议保证充足的睡眠进行改善，效果不明显，最好到正规的医院进行检查，然后配合医生进行治疗。
